ROM Coach (Mobility Workouts)

TOP 10 MOTIVE PENTRU A OBȚIE ACUM ANTRENORUL ROM

1. Peste 300 de exerciții sigure pentru a reduce rapid durerea și pentru a îmbunătăți mobilitatea

2. Proiectat, susținut și actualizat de către fondator, care este kinesiolog

3. Descoperiți-vă vârsta de mișcare cu evaluarea noastră brevetată

4. Menține-ți mobilitatea cu Ajustarea zilnică a mișcării (< 5 min/zi!)

5. FĂRĂ Anunțuri (chiar și cu nivelul gratuit)

6. Videoclipuri cu exerciții de înaltă calitate pentru a vă învăța tehnica corectă

7. Exerciții UNICE care funcționează mai bine decât întinderea statică tipică

8. Rutine ușor de urmat de 15-20 de minute pe care le poți face acasă

9. În care zeci de mii au încredere de mulți ani (citește recenziile noastre!)

10. *NOU* - Rutine de 3 minute „ANALGELOR” care funcționează mai repede decât pastilele

Scăderea durerii, a leziunilor de dezintoxicare

De la cap până la picioare, inclusiv dureri de gât, lovire a umărului, tendinită romboidă, postură proastă, cot de jucător de golf și de tenis, dureri de spate, tunel carpian, osteoartrita de șold, flexori slabi ai șoldului, încordări quad, ischio-jambiere rupte, tulburare de urmărire rotuliană, dureri musculare sau articulații ale tendonului lui Ahile și orice alt tip de articulație musculară. ai nevoie de ajutor în ROM Coach.

„Folosesc această aplicație de 3 luni și am avut o reducere practic care mi-a schimbat viața durerilor cronice articulare. M-am luptat destul de sever cu asta încă de la începutul adolescenței, așa că am încercat să nu-mi fac speranțe. Pot efectua în continuare mișcările confortabil chiar și în zilele dureroase, ceea ce este major. Mult mai bine decât întinderea standard. Am recomandat ROM-ul tuturor membrilor familiei și prietenilor mei (apropos, aplicația este super generoasă cu conținut. Atât de amabil!)”

PROGRAME CUPRINȚE, GHIDATE

Spune-ne doar ce doare și cât de mult și te vom ghida pas cu pas prin rutine care ajung la cauzele principale ale durerii pentru a obține o ușurare de durată și îmbunătățiri ale mobilității.

„Aplicație frumoasă, curată și foarte ușor de utilizat. Instrucțiuni excepționale, cu exerciții sigure pentru corp pentru a îmbunătăți puterea, gama de mișcare, echilibrul/controlul și pentru a preveni durerea și rănirea viitoare. Ca medic specializat în medicina neuromusculo-scheletică, nu aș putea recomanda conținutul mai mult. „

Întinderea NU ESTE ANTRENAMENT DE MOBILITATE

Majoritatea oamenilor cred că întinderea este cea mai bună modalitate de a îmbunătăți mobilitatea, dar întinderea statică tipică oferă doar câștiguri pe termen scurt și, mai rău, crește riscul de rănire. În schimb, avem aproape 300 de exerciții unice pe care nu le vei găsi în altă parte pentru a-ți îmbunătăți simultan mobilitatea, forța și stabilitatea articulațiilor și pentru a face întinderea de rușine.

„M-am confruntat cu durerea de ani de zile, PT, chiropracticieni, stretching, masaj etc. Nimic nu mi-a ajutat durerea și funcționalitatea în acest fel. Unele exerciții sunt puțin provocatoare, dar devin mai ușoare cu exersarea. Simt că de fapt ajung la problemele de bază și le corectez. Am fost în întindere până când m-a durut în tabără, dar nu mai e.”

MENȚINE CU REGULAREA ZILNICĂ A MIȘCĂRII

Folosește-l sau pierde-l! Sistemul nostru patentat Daily Movement Tuneup vă oferă 3 noi exerciții în fiecare zi, care vor lucra fiecare mușchi și vor duce fiecare articulație prin gama sa completă de mișcare la fiecare 1-2 săptămâni. Este echivalentul pentru sănătatea mișcării cu spălatul pe dinți!

ACTUALIZĂRI REGULARE DE CONȚINUT ȘI APLICAȚII

Ne întindem în mod constant și adăugăm noi exerciții de mobilitate, rutine și aplicații cu funcții pentru a vă facilita mișcarea liberă și fără durere.

DETALII DE ABONAMENT

Trecerea la Premium vă oferă acces nelimitat la rutine și programe, crearea de rutine personalizate și favorite pentru ușurință de utilizare.

Premium se reînnoiește automat dacă nu anulați cu cel puțin 24 de ore înainte de sfârșitul perioadei curente de abonament. Contul dvs. va fi taxat pentru următoarea perioadă cu până la 24 de ore înainte de expirarea perioadei curente. Gestionați-vă abonamentul și dezactivați în orice moment reînnoirea automată din setările contului dvs. Google. Aveți dreptul să vă retrageți din abonamentul inițial în termen de 14 zile de la începerea acestuia. Prin abonare, acceptați Termenii de utilizare și Politica noastră de confidențialitate.

Termeni de utilizare: https://www.rom.coach/terms-of-use/

Politica de confidențialitate: https://www.rom.coach/privacy-policy/